Receita Caseira Pra Perder Barriga

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DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a relação de convidados do casamento? Nunca imaginei que um dia eu poderia ser gorda. No entanto, em menos de cinco segundos minha vida virou de cabeça pra pequeno. Foi muito rápido, entretanto fiquei consciente e vi tudo: eu estava na garupa da motocicleta de uma amiga e, quando me dei conta, estávamos ali jogadas pela beira do asfalto.


A cabeça da Andreia sangrava e, no momento em que tentei me revirar pra socorrê-la, percebi que minha perna estava torta, com o osso aparecendo: era uma fratura exposta. O que veio depois foi um longo período de recuperação. Passei um mês internada no hospital e fiquei seis meses de repouso em residência, além de fazer duas cirurgias pra colocar pinos na perna.


Durante um tempo, tive que parar de dançar e de oferecer aulas de dança. O acontecimento me desestruturou. Nunca tive defeito com excedente de peso e, em só dois meses de repouso, passei dos sessenta e cinco kg para os oitenta kg! Bem como nunca fui de ingerir além da medida, mas naquela fase a comida virou um refúgio com finalidade de mim.


Eu estava tão frustrada por estar presa em moradia, sem poder dançar e dirigir-se à universidade, que descontava essas frustrações na comida. Só consegui retomar minha existência e voltar a percorrer normalmente um ano depois, em 2007. Entretanto o excesso de peso ficou. No ano seguinte, me desenvolvi em educação física com um corpo humano gigantesco.



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  1. Lanche da manhã: 1 mamão papaia com o suco de 1 limão espremido

  2. dois xícaras de chá de couve

  3. ½ cenoura

  4. dois colheres (sopa) de arroz integral são capazes de ser substituídas por

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Estava feliz por essa conquista, no entanto muito incomodada por encontrar-se naquela ocorrência. Gorda daquele jeito, que credibilidade eu teria como profissional de educação física? Eram tantos os defeitos e frustrações acumuladas que em 2010 tive uma recessão horrorosa de síndrome do pânico. Senti a comoção de morte iminente! Tudo que eu aguardava dos meus vinte e quatro anos era segurança, juventude e sucesso, todavia o que eu tinha era uma doença psicológica e vários quilos a mais.


Isto sem comentar que eu nem sequer podia dançar, pois minha perna ainda não estava inteiramente recuperada. A saída foi começar a trabalhar como cabeleireira a domicílio. Gorda, doente, com uma barriga gigante, sonolenta, preguiçosa e com a autoestima no chão. Eu poderia ter permanecido naquela situação pelo resto da vida, contudo decidi que não seria essa mulher derrotada. Tirei forças não sei de onde e decidi combater pelo meu peso e na minha saúde. Para começar, em 2011 voltei a dançar e procurei um endocrinologista.


Descobri que os hormônios da minha glândula tireoide estavam totalmente desregulados por causa dos corticoides que tomei para as dores na perna. Isso dificultava o emagrecimento. Não adiantava fazer exercícios e ingerir menos: só depois que os hormônios ficaram reguladinhos é que comecei a perder gordura de verdade. Minha estratégia foi claro: parei de ingerir carboidratos à noite, passei a tomar chás diuréticos e ingerir um pouquinho de três em 3 horas, mesmo sem fome.


E fui com o objetivo de academia fazer musculação, exercícios aeróbicos, como body combat, e muay thai. Nos primeiros seis meses de dieta, emagreci pingadinho: eliminei dez kg. Minha perda de calorias estava muito lenta, e a descrição do meu abdômen assim como. E eu sabia por que: eu ainda abusava da cerveja.Pedi assistência a Deus afim de parar de consumir. Deu correto: cortei o álcool e, nos seis meses seguintes, perdi mais oito kg!




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